驮中驼介绍小暑养生

驮中驼介绍到了小暑节气，气温也会比较高，所以还是有很多禁忌的，我们一起跟驮中驼来了解一下小暑节气养生的相关知识。

驮中驼介绍在气候炎热的小暑，运动宜缓不宜剧烈，避免运动量过大、时间过长，更不能挥汗如雨。可选择晨练，如打太极拳等运动。暑湿时节，还要格外警惕肠道传染病，注意饮食卫生，尽量不吃寒凉生冷的食物。尽量喝一些温热的水，会对身体比较好。夏季中午气温很高，阳气也比较旺盛，建议大家午间不要在烈日下长时间活动，并尽量减少外出，在烈日下活动或者工作需要注意防晒。驮中驼介绍早晚一杯驮中驼养生驼奶，清润消暑，补气消渴，驼奶富含18种氨基酸和多种维生素，建立肠道有益菌群，调节肠内环境，养胃润肠。喝驼奶，炎夏口不腻，夜晚睡得香，炎夏至，喝驼奶是比较适宜的。大家只要平时注意一下这些细节，对于身体健康还是有好处的。喝驼奶请认准正规骆驼奶粉厂家生产的产品，切不可贪图便宜。

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